ITRA表现分要求

l 免费参赛：男子700及以上，女子600及以上。

说明：

1、上述精英选手可报名本届比赛的任意组别，且仅限报名一个组别；

2、精英选手一般需获得2场以上ITRA越野跑赛事积分；

3、自报名开放后在报名截止前的任一时间ITRA个人积分满足标准要求即可；

4、精英选手名额有限，先到先得，额满为止；

资格要求：

【小七孔8km】经常保持运动者方可参加；

【大小七孔30km】1年内20km及以上越野赛完赛证书或全马证书；

【瑶山古寨50km】1年内30km及以上越野赛完赛证书；

【绿宝石100km】1年内50km及以上越野赛完赛证书；

【世遗荔波168km】1年内去100km及以上越野赛线下完赛证书。

赛事信息【RACE INFORMATION】

赛事名称：2026中国·黔南“世遗荔波”小七孔森氧穿越跑

比赛时间：2026年12月4-6日

赛事地点：贵州省 黔南州 荔波县 小七孔游客中心

组别设置：世遗荔波168km、绿宝石100km、瑶山古寨50km、大小七孔30km、小七孔8km

赛事路线【RACE COURSE】

世遗荔波（168km）

实际距离：170公里

累计爬升：7403米

比赛线路：小七孔商业街（起点）→小七孔景区东大门行车通道→大七孔景区→天生桥→天门坳→聋顶→拉地达→更让→CP1尾背→卧龙潭站→CP2翁龙→天钟洞→拉关瀑布→翠谷瀑布→响水瀑布→水上森林→CP3龟背山→六十八级跌水瀑布→小七孔古桥→铜鼓桥→界牌→郎同→CP4瑶山古寨→更伟→坑瑶→CP5得加→CP6贬哈→洞辣→布用→花桶→cp7江风寨（换装点1）→董莽→CP8尧兰村→尧古布依村寨→CP9西竹村委会→洞当→洞拉→洞脚→陇用→CP10老场→洞穴营地茶山洞→喀斯特精品徒步路线→天生桥→CP11五眼桥（换装点2）→漏斗森林→牛洞→CP12水井湾→木槽村→报春谷→俄牙→岜方→CP13洞力→吉流→德门村→永康→太吉村→CP14董亥→墓归→CP15共杉→八里→CP16下塔→营盘村→上英盘→更着→CP17拉烘→董干→江董→铜鼓桥→大七孔古桥→小七孔景区出口通道→颠倒博物馆→小七孔商业街（终点）

绿宝石（100km）

实际距离：100公里

累计爬升：4283米

比赛线路：小七孔商业街（起点）→小七孔景区东大门行车通道→大七孔景区→天生桥→天门坳→聋顶→拉地达→更让→CP1尾背→卧龙潭站→CP2翁龙→天钟洞→拉关瀑布→翠谷瀑布→响水瀑布→水上森林→CP3龟背山→六十八级跌水瀑布→小七孔古桥→铜鼓桥→界牌→郎同→CP4瑶山古寨→更伟→坑瑶→CP5得加→CP6贬哈→洞辣→布用→花桶→cp7江风寨（换装点1）→董莽→CP8共杉→八里→CP9下塔→营盘村→上英盘→更着→CP10拉烘→董干→江董→铜鼓桥→大七孔古桥→小七孔景区出口通道→颠倒博物馆→小七孔商业街（终点）

瑶山古寨（50km）

实际距离：50.8公里

累计爬升：2099米

比赛线路：小七孔商业街（起点）→小七孔景区东大门行车通道→大七孔景区→天生桥→天门坳→聋顶→拉地达→更让→CP1尾背→卧龙潭站→CP2翁龙→天钟洞→拉关瀑布→翠谷瀑布→响水瀑布→水上森林→CP3龟背山→六十八级跌水瀑布→小七孔古桥→铜鼓桥→界牌→郎同→CP4瑶山古寨→更伟→更着→CP5拉烘→董干→江董→铜鼓桥→大七孔古桥→小七孔景区出口通道→颠倒博物馆→小七孔商业街（终点）

大小七孔（30km）

实际距离：31.7公里

累计爬升：1136米

比赛线路：小七孔商业街（起点）→小七孔景区东大门行车通道→大七孔景区→天生桥→天门坳→聋顶→拉地达→更让→CP1尾背→卧龙潭站→CP2翁龙→天钟洞→拉关瀑布→翠谷瀑布→响水瀑布→水上森林→CP3龟背山→六十八级跌水瀑布→小七孔古桥→大七孔古桥→小七孔景区出口通道→颠倒博物馆→小七孔商业街（终点）

小七孔组（8km）

实际距离：8公里

累计爬升：175米

比赛线路：小七孔商业街（起点）→小七孔景区东大门→天生桥→风神峡→大七孔古桥→小七孔古桥（终点）

赛事奖项【RACE PRIZES】

1、世遗荔波168km、绿宝石100km、瑶山古寨50km、大小七孔30km组男女前三名均颁发【赛事奖杯】；

2、所有报名参赛选手均获得一件2026中国·黔南“世遗荔波”小七孔森氧穿越跑【参赛服】；

3、所有完赛选手均可获得一个2026中国·黔南“世遗荔波”小七孔森氧穿越跑【完赛奖牌】；

4、所有完赛选手均可获得一份2026中国·黔南“世遗荔波”小七孔森氧穿越跑对应组别【完赛纪念品】。

5、奖金如下：（人民币\税前）

赛事日程【RACE SCHEDULE】

1、报名时间：

 报名阶段：即日起——10月30日中午12:00

2、参赛包领取

A、日期：12月3-4日 14:00-21:00（具体以最终发布时间为准）

B、地点：贵州省 黔南州 荔波县 小七孔游客中心

赛事报名【RACE ENTRY】

参赛条件

1、年龄要求

①世遗荔波168km、绿宝石100km、瑶山古寨50km、大小七孔30km组别参赛选手须年满18周岁（2008年12月4日以前出生），且不得超过63周岁（1963年12月4日以后出生）；

②小七孔8km组别中，参赛选手须年满6周岁（2020年12月4日以前出生），且不得超过63周岁（1963年12月4日以后出生）。

2、经验要求

世遗荔波168km、绿宝石100km、瑶山古寨50km、大小七孔30km、小七孔8km组别报名资格：参赛选手须身体健康，适合运动，报名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。

【小七孔8km】经常保持运动者方可参加；

【大小七孔30km】1年内20km及以上越野赛完赛证书或全马证书；

【瑶山古寨50km】1年内30km及以上越野赛完赛证书；

【绿宝石100km】1年内50km及以上越野赛完赛证书；

【世遗荔波168km】1年内去100km及以上越野赛线下完赛证书。

3、体检报告

体检报告至少包含心电图和血压这两项。若未按照规定时间上传体检报告，组委会有权取消参赛资格。具体上传通道将在官方渠道发布，敬请留意。

【特殊报名通道】

一、精英选手申请

凡满足以下ITRA个人积分（Performance Index）参赛选手,经组委会审核通过后可提供免费参赛名额。

l 免费参赛：男子700及以上，女子600及以上。

说明：

1、上述精英选手可报名本届比赛的任意组别，且仅限报名一个组别；

2、精英选手一般需获得2场以上ITRA越野跑赛事积分；

3、自报名开放后在报名截止前的任一时间ITRA个人积分满足标准要求即可；

4、ITRA个人积分查询网址 https://itra.run/ ；

5、报名方式：满足以上要求的精英选手需通过报名官网（www.letoursports.com）的“精英选手通道”报名，请在报名时提交个人ITRA积分查询链接，组委会将根据申请时间顺序进行审核，审核通过收到短信者即视为报名成功；

6、精英选手名额有限，先到先得，额满为止；

7、组委会对选手的资格审核有最终决定权。

赛事规程【RACE RULE】

【装备清单】

【参赛须知】

参赛选手，应知晓并遵守如下规则：

参赛选手必须在半自主的情况下自行完成赛事（为避免误会，比赛期间不准许有任何非参赛选手陪伴）。半自主意味着在补给、个人/竞赛装备方面能够在两个站点之间的赛段中自给自足，并且能够应对意外情况或突发问题（恶劣天气、身体问题、受伤等)。参赛者只可在站点接受自行安排的支持队友的协助。除非遭遇紧急情况，否则在站点以外的其他地点，不得提供支持。然而，参赛选手在沿途的商店、餐厅、小贩和售卖机购买饮料/食物，则不在此限。

1、风险须知

（1）越野跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础，掌握一些如何应对惊险场景的技能，对山野保持敬畏之心；

（2）在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会强烈建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于越野跑运动；

（3）赛前选手应该知晓参与此次越野赛事的距离、海拔等相关赛道难度与风险性，且有足够的准备；

（4）对于以下情况有着完全的赛前准备：

① 知晓如何在无外界帮助情况下面对与应对各种困难乃至极端情况，如因寒冷、大风、雷暴、大雾、雨雪、冰雹、高温等天气情况导致失温、饥饿、脱水、中暑、受伤时如何自救；

② 知晓如何面对与应对因越野跑赛道的不规则性所产生各种困难，如陡坡、泥泞、湿滑、涉水、悬崖等，选手应积极备战，赛时集中注意力去观察并安全的通过涉险赛段；

③ 知晓在独自一人的情况下如何应对由于长时间运动所带来的极度疲劳、肠胃问题、肌肉与关节疼痛、精神紧张甚至产生幻觉以及其他病痛而可能导致的生理与心理问题。时刻判断自身状况，及时采取措施进行调整，必要时终止比赛；

④ 知晓需对于在野外山野里可能会遇到的各种困难的预见性，并根据个人的能力与状态提前有所准备，组委会亦会提供能力范围内的救济。

⑤了解、认同包括但不限以上所述的越野跑赛事中存在的各种风险和问题，并清楚知道以上困难多为不可抗力和个人因素而导致。选手参赛的安全系数高低，很大程度上取决于选手对可能出现的风险的预见及正确应对的能力。

2、健康条款

（1）越野赛具有一定的强度，选手在参赛前应了解参赛风险，熟知《参赛须知》及《竞赛规则》各项条款，并对赛事赛制、举办地气候环境，及赛道有一定的了解。认真评估自身健康状况，秉持安全为先，健康参赛原则。

（2）赛事招募报名，组委会对6~63周岁的选手做额外的赛事体检报告审查。选手报名即代表自愿无异议，对自己的参赛资格真实性承担全部责任；

（3）选手是个人健康安全第一责任人，请选手自行评估自身健康，再决定是否参赛；

（4）包含但不限于以下疾病或状况者不宜参赛（请选手在有资质的正规医疗机构进行体检）：

① 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

② 高血压和脑血管疾病患者；

③ 心肌炎和其他心脏病患者；

④ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

⑤ 血糖过高或过低的糖尿病患者；

⑥ 孕妇；

⑦ 比赛日前两周以内患过感冒；

⑧ 处于患有感染性疾病未痊愈者，或痊愈后不满30天者；

⑨ 赛前一晚大量饮酒或睡眠不足；

⑩ 其他不适宜运动的疾病患者。

（5）温馨提示：请赛前保持良好的睡眠及饮食，健康参赛，安全回家。

3、组委会权利

（1）组委会将以赛事安全及选手体验为准绳，有可能在赛事发布后至赛事结束前更改（包括但不限于赛道、站点、日程安排等）赛事信息，一切以赛前/赛时最新发布为准。

（2）因政府要求或在其他不可抗力下（包括但不限于极端天气条件：如暴雨、台风、大雪、冻雨等）赛事组委会有权推迟赛事出发，终止（赛事熔断），乃至取消赛事。

（3）组委会有权对选手各种违规行为进行判罚。

4、赛事取消/延期/熔断

（1）当组委会因各类原因，导致赛事取消、延期，及赛时依照“熔断”机制终止比赛，相应的处置方式以退赛规则的约定条例及最新发布的公告为准。

5、参赛行为准则

（1）始终奉行和遵守良好的体育道德风尚；

（2）完全了解、理解并遵守竞赛规则、不做任何违背竞赛规则的行为；

（3）尊重志愿者以及工作人员，听从组委会的相关安排，服从裁判判罚；

（4）对自己和他人的安全负责，比赛时不使用入耳式耳机，在选手之间前后距离较近时不使用手杖，避免头灯直射他人眼睛，在通过难度、涉险赛道时有序排队，仅在安全赛道超越他人，相互照顾；

（5）不在补给站以外的赛道上睡觉，避免被误以为需要紧急救助；

（6）选手个人保障服务（含拍摄、私补等行为）需严格遵守竞赛规则；

（7）奉行环保理念，按要求自行携带餐具和水具，减少使用一次性物料，不在规定范围以外丢扔垃圾；

（8）不使用不文明语言，不进行任何形式的政治、宗教和种族宣传。1、参赛者必须自力走或跑完全程。

【一般竞赛规则】

1、参赛者必须自力走或跑完全程。

2、参赛者在物资方面除大会所供应的以外，应大致自给自足，于比赛期间必须全时间携带所有大会所指定的强装必备物品。

3、参赛者只可在检查站接受自行安排的支持队友的协助。除非遭遇紧急情况，否则在检查站以外的其他地点，不得提供支持。然而，参赛者在沿途的商店、餐厅、小贩和售卖机购买饮料/食物，则不在此限。

4、严禁陪跑员或支援跑手陪跑。为避免误会，于比赛路段期间不准许有任何非参赛者陪伴参赛者。

5、组委会补给站提供的食物饮料，只供参赛者享用。

6、参赛编号必须置于赛衣前方，于任何时间均清晰可见，在比赛过程中请一直佩戴在身体前侧显著位置。（可考虑使用号码布腰带，方便更换衣物时摘卸。）

7、若参赛者退出比赛，均必须通知最近检查站的负责人员，在相关工作人员安排指引下安全下撤返回起终点。

8、参赛选手未在关门时间内完成规定线路和距离即被视作关门未完赛，到达站点（CP点）（SP点不设为关门点，但会设置撤点时间）后按站点工作人员要求做好登记，在相关工作人员的安排指引下安全下撤返回起终点。

9、 若参赛者在比赛途中需要救护协助，应拨电号码布上所载之电话号码，与赛事组委会联络，赛事组委会人员即会尽力帮助参赛者。

10、参赛者应紧随赛道标识前进，严禁另走快捷方式，参赛者若被发现违规，将被取消资格。

11、比赛期间，参赛者必须全时间携带各项指定装备，赛事组委会可能会随机进行装备检查。装备不全的参赛者，可能会受到额外计时处罚以至取消资格等处分，视违规情况程度而定。

12、参赛者必须于所有时间遵行检查站负责人员及赛道纠察的方向指示。若参赛者于检查站关闭时间前仍未到达，必须根据指示退出比赛。

13、参赛者不得在沿途乱扔垃圾。

14、参赛者不得破坏或骚扰任何植物或动物。

15、参赛者不得服食禁药或违规药物。

16、参赛者须对其支持人员的行为负责。参赛者支持人员必须遵从赛事组委会和负责人员的一切指示，包括为检查站空出特定区域的要求。支持人员如有违规或作出不当行为，参赛者可能会被处分或取消参赛资格。赛事组委会对其不负责其安全问题。

17、支持人员必须遵守所有检查站管理人员的指示，譬如按管理人员要求在检查站区域腾出空间。赛事组委会对支持人员的安全或行踪概不负责。  

18、违反以上规则者可能会招致额外计时或取消参赛资格等处分，是否处分、如何处分由赛事组委会全权决定，不设上诉。  

19、参赛者应为自己和他人的安全着想，无论任何时候应顾及路径的其他用户。横过马路或在马路路段跑步时应格外小心。若遇其他参赛者受伤或不适，应加以援手。参赛者为协助受伤或不适的其他跑者而耽误的时间，组委会将在其完成时间中扣除。 

20、赛事组委会为参赛选手购买基础的意外伤害保险，同时也建议选手自行购买更高额度、更大保障范围的意外保险。

21、赛事组委会保留酌情修改比赛规则、路线及/或其他安排的权利。 

22、参加者必须提供真实、准确的数据于赛事组委会。任何蓄意欺骗可能会导致参加者的登记无效。主办方保留更改和/或取消该参加者的比赛资格，亦不会向参加者作任何赔偿。

23、 取消或延期赛事：

根据以下原因，大会有权保留取消或延期赛事的权力：

① 疫情严重

② 不利的天气情况

③ 山泥倾泻、大量落石及比赛路线发生山体滑坡等

④ 不可抗力，即发生超出主办单位所能控制的事件和令举办比赛成为不可能，不安全或不切实际的情况。 不可抗力事件包括但不限于天灾、战争、敌对行为、侵略、叛乱、革命、起义、暴动、骚乱、罢工、怠工、禁工或动乱、堵塞或不能通过道路或山径、疾病的爆发以及恐怖主义行为和威胁。

24、处罚：

① 违反任何一项比赛规则有可能会受到计时处分或被取消参赛资格，取决于其严重性。

② 任何处罚或取消资格均由大会作最终决定。

③ 以下是一些违反类别：

A、没有携带竞赛装备中的任何一项

B、走快捷方式及／或不根据大会比赛路线作赛

C、参赛者及／或其支持人员乱抛垃圾

D、于检查站外接受支持

E、于赛道预先隐藏然后利用各类物资(包括食物、饮料及其他辅助工具)

F、非参赛者陪跑

G、乘坐交通工具

H、他人代跑（将号码布给予其他人使用）

I、阻碍及／或导致其他参赛者受伤

J、服食禁药

K、更改或破坏比赛路线指示牌

L、破坏或骚扰任何植物或动物

M、不展示号码布

N、检查站关闭后仍继续比赛

O、不遵守大会、纠察及应付紧急事故工作人员及／或义工的指示

P、将号码布给予其他人使用

Q、使用他人的号码布

【安全保障】

1、因本届赛事跨越时间比较长，考虑安全的因素，组委会将在中途严格进行强制装备检查，若发现参赛者没有按规定备齐强制装备，将会进行罚时处罚或取消参赛者的成绩，并拒绝其继续参赛。

2、起终点、各检查站设置医疗服务站及医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛选手可随时向工作人员请求帮助。

3、参赛选手在比赛中出现紧急情况急需救援时，请第一时间拨打组委会提供的救援电话，与救援负责人取得联系。救援电话会印于号码布后面。

4、救援人员到达前，等待救援的参赛选手可用随身携带的简单医用品进行自救。包括但不限于披上保温毯，选择安全区域等候。

5、比赛过程中，被医务人员判定为不能继续比赛的选手，应严格遵守医生建议并配合裁判完成退赛手续。

6、退赛或被关门选手将由工作人员尽快安排运送回终点。

7、组委会为所有报名参赛选手购买基本活动意外险。组委会建议参赛者根据个人需求购买更高保障的其他保险。

赛事及其规则最终解析权归2026中国·黔南“世遗荔波”小七孔森氧穿越跑组委会所有，若因不可抗力因素导致赛事取消或延期，赛事组委会将第一时间发布相关信息，本赛事一切相关信息以官方公布为准。