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活动时间：2024年07月20日 17:30~19:30

活动地点：贵州省 黔南州 都匀绿博园南门大草坪

活动组别：10公里落日跑/5公里亲子跑/5公里光猪跑

活动起点：贵州省 黔南州 都匀绿博园南门大草坪

集合地点：绿博园南门大草坪

签到时间：2024月07月20日16:30

活动流程：检录领物 → 更衣存包 → 讲解比赛注意事项 → 赛前热身 → 集体合影拍照 → 出发→ 颁奖

关门时间：

• 10公里落日跑-2024年07月20日 17:30-19:30（2小时）

• 5公里亲子跑-2024年07月20日 18:00-19:30（1.5小时）

• 5公里光猪跑-2024年07月20日 18:30-19:30（1小时）

 10公里落日跑 

实际距离：10公里

累计爬升：376米

出发时间：2024年07月20日 17:30

关门时间：2024年07月20日 19:30（2小时）

路线详情：

【起点】绿博园南门大草坪 → 乐善桥 → 谪仙桥 → 清沅路 → 大连馆 → 宁波馆 → 庆云馆→黔南园 → 石林秘境 → 生态文明之径 →【CP1】七星塔三岔路口 → 七星塔 → 涟溪桥→荷风榭 → 杉木探幽 → 雁序桥 → 莲花路 → 广东园 → 【终点】绿博园南门大草坪

 5公里亲子组（一大一小）

实际距离：5.2公里

累计爬升：150米

出发时间：2024年07月20日 18:00

关门时间：2024年07月20日 19:30（1.5小时）

路线详情：

【起点】绿博园南门大草坪 → 乐善桥 → 谪仙桥 → 清沅路 →【CP1】七星塔三岔路口 → 七星塔 → 凯阳路 → 迎恩桥 → 莲花路 → 广东园 → 【终点】绿博园南门大草坪

 5公里光猪跑 

实际距离：5.2公里

累计爬升：150米

出发时间：2024年07月20日 18:30

关门时间：2024年07月20日 19:30（1小时）

路线详情：

【起点】绿博园南门大草坪 → 乐善桥 → 谪仙桥 → 清沅路 →【CP1】七星塔三岔路口 → 七星塔 → 凯阳路 → 迎恩桥 → 莲花路 → 广东园 → 【终点】绿博园南门大草坪

一、健康要求

1. 越野赛具有一定的强度，选手在参赛前应了解参赛风险，熟知各项条款，并对赛事赛制、举办地气候环境，及赛道有一定的了解。认真评估自身健康状况，秉持安全为先，健康参赛原则；

2. 选手是个人健康安全第一责任人，请选手自行评估自身健康，再决定是否参赛；

3. 包含但不限于以下疾病或状况者不宜参赛（请选手在有资质的正规医疗机构进行体检）：

• 从先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

• 高血压和心脑血管疾病患者；

• 心肌炎和其他心脏病患者；

• 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

• 血糖过高或过低的糖尿病患者；

• 慢性肺部疾病、慢性肝脏、肾脏疾病、肿瘤等基础疾病患者；

• 维持性透析患者；

• 免疫功能缺陷；

• 肥胖（体质指数，即BMI≥30）；

• 重度吸烟者；

• 孕妇；

• 比赛日前两周以内患过感冒；

• 处于患有感染性疾病（包括但不限新型冠状病毒肺炎）未痊愈者，或痊愈后不满30天者；

• 赛前一晚大量饮酒或睡眠不足；

• 其他不适宜运动的疾病患者。

4. 温馨提示：请赛前保持良好的睡眠及饮食，健康参赛，安全回家。

注：参赛者应做好自己健康的第一责任人，加强自我健康状况评估。应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自身状况是否可以参赛。赛前密切关注身体健康状况，不带病参赛。

二、其他说明

1. 组委会将以赛事安全及选手体验为准绳，有可能在赛事发布后至赛事结束前更改（包括但不限于赛道、站点、日程安排等）赛事信息，一切以赛前/赛时最新发布为准；

2. 因政府要求或在其他不可抗力下（包括但不限于极端天气条件：如暴雨、台风、大雪、冻雨等）赛事组委会有权推迟赛事出发，终止（赛事熔断），乃至取消赛事；

3. 组委会有权对选手各种违规行为进行判罚。

三、赛事取消/延期/熔断

当组委会因各类原因，导致赛事取消、延期，及赛时依照“熔断”机制终止比赛，相应的处置方式以退赛规则的约定条例及最新发布的公告为准。

1. 爱护环境，严禁在活动路线周围遗弃垃圾;
2. 请扫描下方二维码加入选手交流微信群/添加客服微信，及时了解活动信息;

扫码添加官方客服微信

3. 严禁替跑，请携带身份证原件或其他身份证明材料领取活动物品，一经发现替跑将禁止参加朗途体育旗下活动；
4. 活动及其规则最终解析权归活动组委会所有，本活动一切相关信息以官方公布为准。