2019拉萨半程马拉松
中国海拔最高的城市马拉松
2019拉萨半程马拉松，5000人奔跑地球第三级！
众所周知，加班汪，三样东西保不住：睡眠、假期和发际线。但拉萨马拉松，想保还是可以的。
只有周六周日休息？好，那我就周六日去！周一早上9点半周会？好，我准时出现！
都没意见了是吧，那大家都别拦我，我不请一分钟假可以不。
拉萨马拉松，反正我要去！
计划水平高不高，就看操作骚不骚。
加班汪，周五晚上8点前属于工作，毕竟一周的屁股都要擦干净。所以周五广州出发，飞机周六凌晨1点起飞，经停西安中转3小时，一路向西，周六早上10点抵达拉萨（PS：有更舒适的选择，可以选择周六早8：15的班机，14:00到达，但价格是中转的两倍以上，土豪可以考虑）
来都来了，磨叽到周日晚上再走。拉萨飞广州每天只有14:55的一班直达，所以肯定不在考虑范围内。但我也不想顶个大红眼上班，飞到重庆中转（0:15到达），提前订好附近酒店过夜休息（重庆机场周边酒店包接送）。次日早首班飞机6:00起飞，，7:55准时回到广州。接机直落公司，周一早9：30，手拿咖啡，容（jing）光（shen）焕（qiao）发（cui）的我，准时出现在会议室。
回程的要点在于，一定是早上首班飞机回家。首班飞机，准点率杠杠滴。
一句话，上头的体验、心跳的感觉。人在拉萨刚下飞机，本硬核男孩当场被高原教做人：脑子晕，大喘气，静息心率97。七分酒醉三分醒。如此状态，当时只叫得一声苦：能完赛10KM就不错了，还要啥自行车。
速到酒店吃洗睡，睡到下午情况缓解一点，雄心复起：呵呵呵，顺风局人人都会打，唯有来到高原打逆风局，才有机会知道自己有多稳。
下午来到体育馆取参赛包，藏族小美女笑嘻嘻地接待我，我说话快了，一口气上不来，场面一度尴尬。
她忍住笑，推过来一罐高原饮料：“没事儿，你慢慢说。”
领完参赛包，来一个拉萨古城一日游。八廓街、大昭寺是首选之地，当日阳光直射，大昭寺金顶灿然，天空湛蓝无云，寺墙色作深红。唯愿降伏其心，笑口常开。
大昭寺附近的喵星人，既不怕人也不理人，好一副傲娇之态。
回到酒店拆参赛包，两大亮点：
第一是体贴。加湿口罩、高分子凝胶（激光美容术后恢复时用过，应该是用于赛后皮肤恢复）以及高原饮料等专门为高原定制的补给，不一而足。关心到皮肤，可见组委会的细心程度。
第二是骚。参赛服颜值凌驾本人参加过的任何一届马拉松。骚蓝的主色，活力的条纹，配合胸前汉藏合文的”拉萨半程马拉松“大字，13格和设计感直追我收藏的各大牌经典球衣。为此我甚至怕汗水破坏，舍不得上身，决定本次以备用训练服上阵，这套仙衣回内地再穿去健身房装大尾巴鹰。
猝不及防地发现起跑时间提前了5分钟的时候已经有点晚了，10Km参赛区已经进不去，只能挤进后排的5Km起跑区起跑。身处后半区，身旁皆是穿红色衣服的5Km跑友，穿蓝色10KM参赛服的我尴尬到不行。
不过尴尬只是一瞬间，其实大家眼睛都盯着前面，或走或跑的跑友其实才懒得看我。我慢慢进入自己熟悉的节奏，短跑靠爆发，长跑看控制。快一点慢一点，像调机器一样调试自己去适应环境，找到那个最舒服的“点”，跑在自己的“额定”功率上。拉萨的气温凉爽干燥，汗湿衣物无膏药感，上午的阳光明媚但不刺眼。我超过慢走的跑友，也被小鲜肉们超过。没关系，前人徐行您慢走，后人追上您先请。长跑归根到底，是自己跟自己的游戏。
掠过第三个公里牌，满目是拉萨的闹市街景，各种内心戏开始浮现：想起跑前定下的三项基本原则：
压心率到158以下：作死可以，找死不行。高原上我不想过于剥削自己的心脏。但这好像需要点技术。3Km以后，心率就像来了利好流言的股票，探头探脑地地往上冒，当你认真地放慢脚步，它又像被打败的国民党军队一样一退千里。跑快了痛苦，跑慢了无聊。“生命就是晃荡在痛苦与无聊之间的钟摆”，我想叔本华搞不好也跑过马拉松。
全程跑动：虽然只为在拉萨跑10Km，我也是认真做了准备的。3天1练坚持了一个月，月跑量有120多Km，烟已经不抽一个月了，应酬必开车以便滴酒不沾（已经是加班狗能做到的全部了）。费劲巴拉搞了这么多前置工序，正如村上春树老师所言，“我可不是为了走路而参加这场赛事，而是为了跑步才来的。为了这个，也仅仅是为了这个。”
坚持自己的节奏，不为外境所动：拉萨马拉松，外境更多是“顺境”：崇山峻岭、藏街风情，耳畔是夹道欢迎的当地人的加油声，补水站同时至少四个志愿者抢着给你递来的水杯（1Km/个的补给站的密度达到了水来张口补来伸手的地步）。
终于来到了拉萨大桥，5Km组的跑友终点已到，三三两两喜滋滋地休息打闹拍照，然而10Km组以上的跑友多半已经跑到前面去。
再见了各位，我还一半路程，下面拉萨河来当我的陪跑。
大概就在这一阶段，脑部供氧下降，意识也随之变得真空。不再有任何杂念，意识就像个不带CPU的传感器，除了反映外境没有任何功能，没心没肺。在内地我大概在10Km左右出现这种状态，在藏地缺氧缺得更彻底，就提前到6公里左右出现。这段我没有太多的回忆，就像遭遇一列呼啸而来的火车，感觉快速而鲜明。依稀记得的就是心脑意联通，腰腿胯联动。山是山，水是水，我是我。
看到8Km的牌子，我虎躯一震，内观一下体力，我知道这次应该能跑完了，心思活络起来。突然发现路线设计者的巧妙用心。其实整条路线充满了人生旅程般的隐喻：起点在拉萨的新区，是为人之初始；半程穿过闹市通衢，象征着人的积极入世；到了最后阶段，则是这次人生旅程的大圆满：高倨半山，仰视终点的布达拉宫。组委会好像是生怕跑者行百里半九十，安排了一群极可爱的藏族小学生夹道加油，他们嘻嘻哈哈地伸出小手要击掌，我却之不恭，伸出左手加个速，一路拍过去，手掌生疼，现在的小孩还真有劲儿。
加紧三步，狠狠地踏上终点计时板，穿过拥挤庆祝的人群，拿牌喝水取包，找路回宾馆，除了“终于跑完了”没有什么特别的狂喜，带着淡淡的成就感，平安喜乐，晚上踏上归程。看着微信工作群的一片红点，我知道这是一次普通的10Km，只不过海拔高了些，跑过来远了些，不可能从之脱胎换骨、即身成佛，我仍然要继续应付领导同事客户和俗务。但我已经心满意足。
奔跑在神圣的拉萨，感受非凡的体验。不过遗憾的是没被摄影师的镜头捕捉到（大概是我脚步太快吧），没有留下一张帅气逼人的照片。当在腾讯微视刷到凯乐石（KAILAS）NASA战队英姿飒爽的视频时，还是羡慕嫉妒恨。
但能够在3600米的海拔参加一次马拉松赛事，在布达拉宫前面冲线，我想说：2019拉萨半程马拉松，我不虚此行。最后，想拜托一下组委会，明年拉萨半程马拉松官方视频，让我也露个脸呗。
视频 | NASA战队奔跑拉萨半程马拉松
图文 | 贺恺、朗途体育
视频 | 朗途体育
2019拉萨半程马拉松
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| 2019-08-23 18:11
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