检录时间：8月18日上午7:30开始检录（所有参赛人员必须在检录前将号码布别在身上）

比赛时间：2019年8月18日 上午10:00

出发地点：拉萨圣地天堂洲际大饭店（西藏自治区拉萨市城关区江苏大道1号）

起跑顺序：按半程马拉松、体验组和健康跑的顺序依次排列，各项目方阵间隔10米

半程组：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路—迎亲桥—南环路（三号闸-文成公主路口）—迎亲桥—阳岛路—金珠东路—康昂多南路—北京中路—布达拉宫广场（终点）

10公里组：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路—迎亲桥—阳岛路—金珠东路—康昂多南路—北京中路—布达拉宫广场（终点）

健康跑（5公里）：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路（终点）

复检时间：2019年8月12日10:00至2019年8月17日12:00之前

复检医院：拉萨市人民医院

需复检人员：半程马拉松组的所有参赛人员；10公里组45周岁以上（含45岁）运动员

注意事项：体检复检时，携带个人身份证、报名订单号即可复检，无需额外缴纳体检费用

领取地点：西藏自治区拉萨市北京中路17-18号凯乐石旗舰店；

领取时间：8月16日-17日（上午9:30-下午19:00）;

注意事项：领取参赛包时，须携带个人身份证复印件以及体检复检报告；

领取参赛包时，参赛选手须签署《免责声明》；

参赛包不可代领，组委会不提供参赛包邮寄服务。

选手一旦报名，不可更改参赛项目；若选手放弃比赛的，不予退还报名费。不能参赛的选手可凭借本人身份证前往签到地点，领取参赛包，组委会不提供参赛包邮寄服务。

比赛起点附近，指定停车点为西藏自然科学博物馆停车场，起点附近道路上停车会被贴条哟。

（组委会将安排车辆从西藏自然科学博物馆运输选手至检录口）

本次赛事为所有参加半程马拉松和10公里组的运动员提供存取衣服务；

参赛选手在起点指定区域按照号段寄存衣物，到达终点后按照号段领取寄存的衣物。贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、掌上电脑等)，若发生损坏或遗失，组委会不承担任何责任；

比赛当日半程组运动员和10公里组运动员在14:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间，可于第二天到组委会领取，如3日之内不领取，组委会将按无人领取处理。

在关门时间后，赛道将按程序恢复交通。如果未能在规定时间通过关门点，裁判员将作出相应的裁决，选手比赛成绩将被判定为未完赛（DNF）。

为了确保安全，所有错过关门时间的运动员必须服从赛事组委会安排，乘坐收容车到达终点。

组委会后续还将继续给大家提供比赛期间的住宿推荐、拉萨以及西藏全境旅游旅游信息，希望大家在乐享运动的同时，畅游拉萨。

End