一、主办单位

中国田径协会

拉萨市人民政府

二、承办单位

拉萨市体育局

三、协办单位

拉萨市文化局

拉萨市旅游发展局

四、活动执行单位

广州朗途体育文化传播有限公司

五、宣传推介合作单位

广州凯乐石运动用品有限公司（KAILAS）

六、时间和地点

时间：2019年8月18日

地点：西藏拉萨市

七、项目设置

半程马拉松（21.0975公里）

10公里组（10公里）

健康跑（5公里）

八、出发时间

2019年8月18日10:00（发抢）

九、赛事规模

半程马拉松（21.0975公里）500人，10公里组1000人，健康跑（5公里组）3500人。

十、比赛路线

半程马拉松（21.0975公里）：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路—迎亲桥—南环路（三号闸-文成公主路口）—迎亲桥—阳岛路—金珠东路—康昂多南路—北京中路—布达拉宫广场（终点）

10公里组（10公里）：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路—迎亲桥—阳岛路—金珠东路—康昂多南路—北京中路—布达拉宫广场（终点）

健康跑（5公里）：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路（终点）

十一、竞赛办法

（一）参照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行。

（二）比赛检录：参赛运动员可于8月18日上午7:30开始到起点处检录，选手凭借参赛号码布和参赛手环（缺一不可）才可进入主会场检录，中国田径协会注册运动员须出示注册卡。进入主会场后，所有选手需携带身份证进行安检。

（三）起跑顺序：按半程马拉松、体验组和健康跑的顺序依次排列，各项目方阵间隔10米。

（四）计时办法

1.半程马拉松和10公里组（10公里）项目采用感应计时。组委会提供一次性计时芯片，不收取押金。

2.采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。

3.半程马拉松在起终点、折返点以及每5公里处均设有计时感应带（区），运动员比赛过程中必须通过所有的计时感应带(区)，如缺少任何一个计时点的成绩，或两个计时芯片在多个计时点的成绩误差小于0.1秒，将取消相关运动员的比赛成绩。

(五)组别及关门时间

健康跑/5公里：11:10（70分钟）

10公里组：12:00（2小时）

半程马拉松：13:00（3小时）

（六）物品存放

1.本次赛事为所有参加半程马拉松和10公里组（10公里）的运动员提供存取衣服务，请运动员保管好自己的衣物。

2.参赛选手在起点指定区域按照号段寄存衣物，到达终点后按照号段领取寄存的衣物。贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、掌上电脑、mp3等)，若发生损坏或遗失，组委会不承担任何责任。

3.比赛当日半程运动员和10公里组运动员在14:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间，可于第二天到组委会领取，如3日之内不领取，组委会将按无人领取处理。

（七）补给站        

自起点，前五公里，每公里设置一个补水站；五公里后，每2公里设置一个补水站（见下表）。

（八）按中国田径协会有关规定对参赛运动员进行兴奋剂检查。

（九）组委会将对起点、各分段计时点和终点进行录像监控。违反以下比赛规定者将取消比赛成绩，两年内不准参加拉萨半程马拉松比赛。情节严重的，将报请中国田径协会追加处罚：

1.虚假年龄报名或报名后由其他人替跑；

2.运动员携带他人计时芯片或一名运动员同时携带两枚或两枚以上计时芯片参加比赛;

3.不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;

4.不按规定时间提前起跑;

5.关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；

6.没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具途中插入赛道;

7.反复通过终点重复领取纪念品;

8.未跑完全程私自通过终点领取纪念品;

9.没有按规定携带自己的号码布通过终点；

10.私自伪造号码布，多人交替跑、接力跑；

11.不服从赛事工作人员指挥，干扰比赛，聚众闹事，打架斗殴的；

12.利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以拉萨半程马拉松终身禁赛;

13.其他违反规则规定的行为;

14.严格执行中国田径协会《关于加强中国境内马拉松及相关运动赛事赛风赛纪的管理规定》。

十二、报名及参加办法

（一）报名时间

2019年7月20日08点开启报名，2019年8月05日12点截止报名，每人仅可报名一个组别，额满即止。

（二）报名要求

半程马拉松项目年龄限16 周岁以上（2019年8月18日前满16周岁）。

注：

1.  18岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛选手声明；

2.  60岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明；

3. 参加半程马拉松的非本地参赛选手（户口在藏）报名时需上传1年内全程马拉松、40KM以上越野赛或2018年拉萨半程马拉松半程组完赛证书;

4. 参加半程马拉松的所有参赛选手需上传本人健康证或者体检报告（县级以上医疗机构），报名审核成功后到拉萨市人民医院进行复检。复检时间为2019年8月12日9:00-8月17日12:00，12：00分以后指定医院将不再开通复检窗口，若以上运动员未按照组委会要求进行复检则取消参赛资格。

10公里组项目年龄限15周岁以上（2019年8月18日前满15周岁）。

注：

1. 18 岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛选手声明；

2. 60岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明；

3. 参加10公里组的非本地参赛选手（户口在藏）报名时需上传1年内半程马拉松、20KM以上越野赛或2018年拉萨半程马拉松10KM组完赛证书；

4. 参加10公里组45周岁以上(含45岁)选手报名时需上传本人1年内的健康证或者体检报告（县级以上医疗机构），报名审核通过后，到拉萨市人民医院进行复检。复检时间为2019年8月12日9:00-8月17日12:00，12：00分以后指定医院将不再开通复检窗口，若以上运动员未按照组委会要求进行复检则取消参赛资格。

5公里项目年龄不限。

注：

1. 18岁以下参赛选手需要其监护人或法定代理人签署参赛声明；

2. 15岁以下的参赛选手需由监护人陪同方可参赛；

3. 70岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明，同时须有亲属陪同；

4. 所有参赛选手须身体健康，适合运动，报名前请自行进行身体检查，视自己身体情况再报名。

（三）健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求（尤其是高原地区），参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择半程马拉松、10公里组、5公里健康跑其中的一个项目报名参加。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其它心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）比赛日前两周内的感冒患者；

（7）孕妇；

（8）其他不适宜运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。

声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止以上人群的参赛资格。此外，比赛不设竞速轮椅组，竞速轮椅原则上不上赛道参赛（特邀选手除外），所获成绩不予录取名次。

(四) 参赛资格

1. 本次比赛所有报名选手需经过政审。

2. 关于赛前复检：参加半程马拉松的所有参赛选手需上传本人健康证或者体检报告（县级以上医疗机构），报名审核成功后到拉萨市人民医院进行复检；参加10公里组45周岁以上(含45岁)选手报名时需上传本人健康证或者体检报告（县级以上医疗机构），报名审核成功后到拉萨市人民医院进行复检；

3. 报名选手通过政审及体检复检后才可正式参加比赛，政审或拉萨体检复检不通过的选手，报名费用不予退还，因未能参加比赛而产生的其他费用由选手自行承担。

（四）报名方式

1. 本次比赛只接受网络个人报名，具体为：登陆拉萨半程马拉松报名网站（www.letoursport.com）进入报名系统报名。

2. 参赛物品领取：获得参赛资格的选手，请按规定到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在官网发布；

（五）报名费

半程马拉松：每人150元人民币

10公里组（10公里）：每人100元人民币

健康跑（5公里）：每人50元人民币

（六）退出报名

选手一旦报名，不可更改参赛项目，若选手放弃比赛的，组委会将不予退还报名费。不能参赛的选手可至现场领取参赛包，组委会将不提供邮寄服务。

十三、奖励办法

（一）半程马拉松

1.男女各取前10名；

2.在3小时内跑完半程马拉松者均发纪念奖牌和完赛证书（电子证书）；

3.名次奖（均为人民币）：男女第1至第10名运动员分别获奖金（见下表）、奖牌和证书，男女前三名各颁发奖杯一座；

4.现场不发放奖金。获奖者名单将在官网公示一周，如无疑义，包括兴奋剂检查，获奖运动员奖金打入预留银行卡；

5.如果获奖运动员出现兴奋剂问题，则取消该运动员名次，后续名次不递补。

（二）10公里组（10公里）

1.男女各取前10名；

2.在2小时内跑完10公里马拉松者均发纪念奖牌和完赛证书（电子证书）；

3.名次奖（均为人民币）：男女第1至第10名运动员分别获奖金（见下表）和纪念奖牌、证书，男女前三名各颁发奖杯一座。

4.现场不发放奖金。获奖者名单将在官网公示一周，如无疑义，包括兴奋剂检查，获奖运动员奖金打入预留银行卡；

5.如果获奖运动员出现兴奋剂问题，则取消该运动员名次，后续名次不递补。

（三）健康跑（5公里）

不计取名次，正式参赛选手可在赛前签到处领取参赛包（纪念T恤、号码布、赛事纪念包等物品）。在规定时间内跑完健康跑全程者均发放纪念奖牌和完赛证书（电子证书）。

（四）此项奖励最终解释权归拉萨马拉松组委会所有。  

十四、医疗救护

（一）沿半程马拉松路线每2.5公里设立一个固定医疗点，医疗点前大约100米处有明显的标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随。

（二）沿参赛者的跑进路线，每大约100米处设有一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者遇有问题可以向他们请求帮助。

（三）在比赛中，若选手丧失意识，则自动委托组委会的医护人员、急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。

十五、复检

复检日期：2019年8月12日9:00-8月17日12:00

复检地点：拉萨市人民医院

工作时间：上午9：00-12：30、下午15：30-18：00

需复检人员：半程马拉松组的所有参赛人员；10公里组45周岁以上（含45岁）运动员

体检项目：血常规、心电图、血压等常规体检项目

注意事项：

1. 本次体检需要空腹抽血，血常规项目检查时间为每日上午9:00-12:00；其他体检项目全天开展。

2. 体检复检时，携带个人身份证、报名订单号即可复检，无需额外缴纳体检费用。

3. 为避免复检排队等候过久，各位选手尽量于8月12日-8月15日前往指定医院体检复检

4. 由于体检地点停车位较少，请选手们尽量乘坐公共交通工具前往。

体检咨询电话：普布卓玛（135-1899-8650）

十六、移动卫生间

组委会在起点、比赛沿途(2公里至10公里每间隔2公里、10公里至终点每间隔 2.5公里)及各项目终点设置移动卫生间。

十七、技术代表、技术官员、裁判员

由中国田径协会和拉萨市体育局负责选派。

十八、保险

本次比赛为所有参赛选手和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保，需责任自负。

十九、2019拉萨半程马拉松组织委员会

(一)联系电话：0891—6502820，0891—6393329-8137（分机号）(工作时间：周一至周五9:30-12:30 15:30-18:30)

(二)Email：marathon_lhasa@163.com 

(三)2019拉萨半程马拉松官方报名网站：（www.letoursport.com）

二十、未尽事项，另行通知。

请所有选手报名前，认真阅读并知悉赛事规程。在法律规定范围内，拉萨半程马拉松组委会对本规则有最终解释权。